Le jour, je suis consultant Paid Media, plongé dans les données et les stratégies marketing. Le reste du temps, je suis un passionné de musculation depuis plus de 9 ans et coach sportif diplômé d’État depuis 3 ans. Au début, concilier les deux était un véritable casse-tête.

Comment continuer à prendre de la force et du muscle, à maîtriser des figures comme le muscle-up ou les dips lestés, sans sacrifier mes soirées et ma récupération ?

Cette contrainte est devenue ma plus grande force. Elle m’a obligé à éliminer le superflu et à me concentrer sur l’essentiel.

Le Système MOVE n’est pas une théorie. C’est la solution que j’ai construite pour moi-même, celle qui me permet aujourd’hui de peser 92kg pour 1m86 tout en étant performant dans mon travail. Et maintenant, je la partage avec vous.