La naissance du Street Building
N’hésitez plus entre l’approche fonctionnelle et la prise de muscle. On offre une troisième voie.
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d'Expérience en Poids de Corps Lestés
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Pourquoi choisir l'approche Street Building
Le faux dilemme : Force ou Esthétique ?
Vous connaissez cette frustration. D’un côté, le monde du bodybuilding en salle : efficace pour la masse, mais parfois répétitif, déconnecté de la force fonctionnelle et synonyme d’un abonnement coûteux.
De l’autre, le street workout pur : la liberté, la force brute, des figures impressionnantes. Mais souvent, une progression moins structurée pour l’hypertrophie, où l’on finit par stagner en masse musculaire, bloqué sur l’autel de la performance pure.
Depuis des années, on vous fait croire que vous devez choisir votre camp : le volume ou la performance, l’esthétique ou la fonction. Et si ce choix était un mythe ?
Notre Réponse : La Fusion Intelligente
Le Street Building n’est pas un compromis. C’est une synthèse, le meilleur des deux mondes, fusionné dans une méthode unique et scientifique.
Du Powerbuilding, nous prenons la SCIENCE : La surcharge progressive, les cycles de force, la planification de l’hypertrophie, la gestion de la fatigue… Chaque séance est construite avec un objectif précis pour maximiser la prise de muscle et de force, sans laisser de place au hasard.
Du Street Workout, nous prenons la LIBERTÉ : Nous utilisons des mouvements fondamentaux et athlétiques (tractions, dips, muscle-ups) qui développent une force réelle, applicable partout. Vous construisez un corps puissant qui vous sert dans la vie de tous les jours, pas seulement entre quatre murs.
Le résultat : Vous ne suivez pas seulement un programme. Vous appliquez un système qui vous rend à la fois plus massif ET plus fort, de manière exponentielle.
...le tout orchestré par un Coach Sportif diplômé d'État
Arrêtez de choisir. Devenez celui que les autres ne savent pas comment catégoriser.
L’objectif du Street Building est de sculpter une nouvelle version de vous-même : un athlète au physique dense et esthétique, capable de soulever des charges impressionnantes sur les mouvements clés au poids du corps. Un corps qui n’est pas juste « gonflé », mais puissant, fonctionnel et résilient.
Imaginez un physique de bodybuilder avec la force d’un athlète de street-lifting. La confiance que vous ressentez quand votre apparence est le reflet direct de vos performances.
C’est ça, la promesse du Street Building. Prêt à commencer la transformation ?
Quels sont les Pré-requis ?
Envie d’intégrer l’approche Street Building ? Il existe quelques pré-requis qui vous permettront de passer au niveau supérieur.
Si vous ne remplissez pas ces objectifs, je vous invite à prendre un coaching personnalisé pour débloquer votre progression.
12 à 20 Dips
Au poids du corps ou lestés
6 à 10 Tractions
Pronations pleine amplitude
Les programmes Street Building
Programme Street Building - 3 jours par semaine
- Un call de découverte avec moi de 30 minutes
- Programme Street Building Data-driven - ton programme est ultra-personnalisé, dynamique et automatisé en fonction de ton niveau et de tes semaines !
- Un dashboard de progression entièrement automatisé pour définir si oui ou non tu progresses !
- Exercices principaux : Dips lestés, tractions lestées, muscle-ups et squat
- 3 séances d'entraînement par semaine
- Format Upper A/Lower/Upper B
- +100 Fiches explicatives des exercices
- Deux ebooks offerts d'une valeur de 19€ chacun (70 pages)
Programme Street Building - 4 jours par semaine
- Un call de découverte avec moi de 30 minutes
- Programme Street Building Data-driven - ton programme est ultra-personnalisé, dynamique et automatisé en fonction de ton niveau et de tes semaines !
- Un dashboard de progression entièrement automatisé pour définir si oui ou non tu progresses !
- Exercices principaux : Dips lestés, tractions lestées, muscle-ups et squat
- 4 séances d'entraînement par semaine
- Format Pull/Push/Legs/Upper
- +100 Fiches explicatives des exercices
- Deux ebooks offerts d'une valeur de 19€ chacun (70 pages)
LOUIS MOVE
Zoom sur ton coach >
Passionné de musculation depuis 9 ans, j’ai forgé mon expertise à travers un parcours unique. Débutant avec la Méthode Lafay, j’ai ensuite approfondi mes connaissances en salle pour maximiser mes gains en masse musculaire et en force.
Les dips, muscle-up et les tractions sont devenus mes exercices de prédilection, ce qui m’a naturellement conduit vers la musculation au poids du corps lestée – ce qui me permet de faire 92kg pour 1m86 à l’année tout en ayant l’air d’être un poids plume sur une barre.
Ne sachant pas quoi choisir entre la prise de force et la prise de muscle, j’ai créé l’approche Street Building, m’inspirant du Powerbuilding mixant Powerlifting et prise de muscle. Aujourd’hui je partage mon approche avec vous pour que vous atteignez vos objectifs.
ILS ONT MÉTAMORPHOSÉ LEURS CORPS
C'est parti pour la métamorphose !
FORMULES & TARIFS DU COACHING SPORTIF
Je propose une option simple : Satisfait ou Remboursé. Si les résultats ne viennent pas en appliquant mon programme à la lettre, je vous rembourse intégralement.
- Programme de Street Building 100% Personnalisé pour débloquer ou améliorer vos dips et tractions.
- Disponible 5j/7 pour répondre à vos questions par mail
- 100+ Fiches Explicatives d'Exercices
- Programme ultra-personnalisé envoyé sous format Gsheet
- Un Calculateur de Calories & Macronutriments
- Programme de Street Building 100% Personnalisé (Sets, Reps, Temps de repos, charge utilisée et plus encore...)
- Disponible 7j/7 pour répondre à vos questions par mail
- 100+ Fiches Explicatives d'Exercices
- Programme ultra-personnalisé envoyé sous format Gsheet
- Correction vidéos des exercices et échanges en visioconférence au besoin
- Réponse à l'ensemble de vos questions sur le sport et la nutrition
- Compte rendu de la consultation sous les 48 heures
Passez au niveau supérieur avec le Street Building !
Sans engagement. Réponse dans les 24 heures après réception du message.